ну чушь не говорите , что можно дома предпринять ? Подорожник приложить ? Сразу к врачу нужно обращаться , мне тоже коленные суставы не давали покоя , вот в этой клинике сделали мне плазмолифтинг на колено
https://clinicamalyshevoy.ru/methods/pr ... -sustavov/ И все как рукой сняло . Цены для Москвы адекватные у них .