Не только вам полезно плавать кстати, но и вашим детям тоже, так что лучше отдавайте их сейчас на секции и это может дать очень многое в будущем. Советую детское плавание
https://aquapups.ru/ записаться тут, у них мастера по спорту в тренерах, так что получите действительно хорошие советы по учебе плаванию